domingo, 29 de maio de 2016

Receitinhas rápidas, práticas e saudáveis!

Não sou muito fã de passar horas e horas cozinhando...rs. Gosto de coisas práticas e que não demandem muito do meu tempo.
Aprendi duas receitinhas muito fáceis e práticas para o dia-a-dia.

Uma delas vi no programa: Meu filho come mal (GNT). A outra vi em alguma página no face (acho que foi na página Panelaterapia).

Vamos lá...

Hambúrguer saudável.




Ingredientes:

800 g ou 1kg de patinho moído.
2 cenouras.
1 e 1/5 cebola
Salsinha 
Pimenta do reino e sal à gosto
3 fatias de pão de forma integral.
Molho de soja (substitui por azeite).

Modo de preparo:

Bater no MIXER a cebola, cenoura e salsinha.
Refogar no molho de soja ou azeite até murchar um pouco.
Deixar esfriar.
Misturar a cebola e cenoura triturados na carne (crua). Acrescentar os pedaços de pão, o sal, pimenta do reino e formar hambúrgueres ou bolinhos de carne. 

Fiz ontem  e rendeu 40 bolinhos bem grandinhos!!!

Depois coloco na panela "AIR FRYER" por uns 15 minutinhos. Fica muito bom!!!!


Legumes assados (Papelote de Legumes)



Escolha legumes da sua preferência (vagem, cenoura, batata doce, abobrinha...etc. ). Atenção no tempo de cocção de cada legume. Misture os legumes (ainda crus) com bastante azeite, sal, pimenta do reino e uns 2 dentes de alho amassados.
Embrulhe no papel alumínio como se fosse uma "bala". Deixe no forno por 30 minutos. (200º).
Prontinho!! Se preferir coloque mais um pouco de azeite.

Uma delícia!!!!



Atividades: Festa Junina

Adoro essa época de Festas Juninas!!

Seguem algumas sugestões de atividades com este tema.

Espero que gostem!!!!






































domingo, 15 de maio de 2016

Dia da família na escola! Apresentação e oficinas.

Dia da família na escola!

Na EMEF onde trabalho, realizamos um evento no dia 7/5. De primeiro momento seria um evento destinado ao Dia das Mães, mas pensamos que nem todas as crianças têm suas mães presentes em suas vidas. Muitas vezes são criadas por avós, tias, pelos pais...outras perderam suas mães, enfim, pensamos em homenagear a família, as pessoas que "cuidam" da criança.
No início do ano foram estabelecidas "Comissões" que ficariam responsáveis pelos eventos que aconteceriam no decorrer do ano. Eu e mais duas amigas concordamos em fazer parte dessa comissão que organizaria o evento "Dia da Família" e demos algumas sugestões do que poderia ser feito para homenagear as "famílias" dos alunos.
Pensamos em fazer a apresentação de uma música (que já postei aqui). Uma colega sugeriu a música: SEU NOME. Além dessa apresentação, sugerimos também OFICINAS, em que criança e familiares iriam interagir. Após saírem das OFICINAS os alunos juntamente com suas famílias se dirigiriam à painéis onde estavam os RETRATOS das mães, tias, avós, que a própria criança havia desenhado.

Após esse momento, foi servido um lanche para as famílias.

Os alunos também confeccionaram lembrancinhas para presentear a mãe, tia, avó...

Bom, vou escrever um pouco do que fizemos e compartilhar nossa experiência.

1º momento: Apresentação da música na quadra.
As crianças cantaram e fizeram a coreografia para a família. Foi emocionante!

2º momento: OFICINAS.
Alguns funcionários da escola ficaram responsáveis por distribuir senhas com os números das salas onde aconteceriam as oficinas. Lembrando que as fichas eram entregues aleatoriamente. 
Os responsáveis se dirigiram às OFICINAS.

As OFICINAS foram as seguintes:

XBOX - Família e criança puderam brincar e dançar juntos;
DOBRADURA - Família e criança fizeram dobraduras diversas;
JOGOS - Foram propostos jogos como: dama, pega-vareta, dominó, UNO, entre outros;
BRINCADEIRAS - Foram propostas brincadeiras como a "dança da cadeira", "dança da laranja", etc.
BINGO - Os professores doaram produtos de beleza e foram montados "kits" para presentear os ganhadores.
CARTÃO 3D - foram feitos cartões muito criativos!
LEITURA - Essa oficina aconteceu na SALA DE LEITURA da escola. As professoras responsáveis separaram previamente livros que abordavam a temática família, mãe e filho. 
PEBOLIM E PING-PONG - Os alunos e familiares puderam brincar e se divertir.
QUADRA - Foram feitas brincadeiras como: dança da bexiga, queimada e barra-manteiga.

Posso dizer que foi um evento muito produtivo! Haviam muitas crianças e familiares.

Todos se envolveram com o intuito de garantir um dia em que as famílias pudessem interagir e compartilhar momentos. Algumas coisas serão revistas para o ano que vem, mas creio que nosso objetivo foi alcançado! 

Algumas fotos...

Lembrancinha: 1º ano - Pote de sorvete decorado com tecido.






Lembrancinha 2º ano - Bloquinho de anotações.


Lembrancinha 4º ano - Caderno de Recados.


Painéis com os retratos: QUEM CUIDA DE MIM...








Sala de Leitura - Momento de leitura entre família e a criança.










Espero que tenham gostado!






terça-feira, 3 de maio de 2016

Sugestão de música para apresentação de DIA DAS MÃES...ou Dia da família na escola...

Música: SEU NOME



   Uma colega levou essa música como sugestão para apresentarmos no DIA DA FAMÍLIA NA ESCOLA. A letra é lindinha...leve...emocionante.

    Fica a dica!!!

   Depois posto nossas ideias em relação a que tipos de atividades podem ser feitas para integrar família e escola.